Kdo je alkoholik a kdo ještě podle mínění ostatních pije „s mírou“? Tak tedy hned na úvod je třeba upřesnit, že pití alkoholu není zdravé v žádném množství, proto hranice není pevně daná. Podle odborníků se může hovořit o „nízkorizikové“ nebo naopak „vysokorizikové“ konzumaci alkoholu.

A kdo je tedy podle expertů alkoholikem? Žena na mateřské, která si každodenně vypije sklenku vína před spaním? Nebo vysoce postavený manažer, který si dá panáka na kuráž před jednáním? A co třeba studentka, která překonává sklenicí piva strach? V zásadě všichni. Jak poznat, kdy se jedná o alkoholismus a proč je dobré vyhledat pomoc co nejdříve?

Jak se pozná závislost?

Odborníci se nemohou shodnout na hranici bezpečného pití, protože zdůrazňují, že alkohol může škodit i v minimálním množství. Denní hranicí pro nízké riziko je podle expertů 300 mililitrů vína u mužů a asi poloviční dávka u žen. Současně je třeba vzít v potaz situaci, ve které dotyčný pije, protože je rozdíl, když je sklenka součástí příjemné večeře s přáteli a nalačno vypitá v dopoledních hodinách. Závislost na alkoholu pak mívá společné znaky, jako jsou neodolatelná touha pít, menší sebekontrola po konzumaci, zvyšování dávek alkoholu, zanedbávání práce, zájmů nebo rodiny kvůli pití, případně konzumace alkoholických nápojů nehledě na zdravotní stav.

Jak na tom jsem?

Závislost na alkoholu přichází často plíživě a postupně, bohužel alkohol ničí tělo po fyzické i psychické stránce, má důsledky v pracovním i rodinném životě. Současně alkohol má větší dopad na ženy nebo seniory, na lidi, kteří mají alkoholismus v rodině nebo konzumenty, kteří trpí duševními potížemi. Při potížích je proto vhodné se obrátit na odborníky a nechat svůj zdravotní stav posoudit, přičemž se doporučuje podrobit se kompletnímu diagnostickému vyšetření míry závislosti. Takové vyšetření je zcela diskrétní a nezávislé, ale může být prvním krokem ke zbavení závislosti a k nastartování nové životní etapy.

Léčba alkoholismu

Někteří lidé si připouštějí problém s pitím alkoholu, ale obávají se léčby, protože si představují, že skončí na uzavřeném oddělení psychiatrické léčebny ve stylu filmu „Dobří holubi se vracejí“. Není třeba se bát říci o pomoc, v současné době se používají různé metody léčby včetně terapie kontrolované konzumace alkoholu nebo online terapie závislosti. Vždy je nutné posílit schopnosti sebekontroly a snížit spotřebu alkoholu. Nejde jen o eliminaci alkoholu ze života závislého, ale také o odbourání spouštěčů a zbavení úzkostí, stresu nebo depresí, které vedou k nezřízenému pití. Někdy je potřeba kromě psychoterapeutických sezení nasadit též farmakologickou léčbu.