Každoročně nás zajímá, na co nedají dopustit ženy, pro které je zdravý životní styl přirozenou součástí každodenní rutiny. Právě tyto ženy nás totiž inspirují v tom, co je na trhu zajímavé a co můžeme vyzkoušet. O to více, neboť léto přišlo v plném proudu a všechny chceme mít co nejvíce ploché břicho či ubrat každý jeden centimetr, který je navíc z pasu.
Turmerická mléko nebo také označované jako „zlaté mléko“ je skvělý životabudič a doplněk právě k zdravému životnímu stylu. Podle tradiční ajurvédské medicíny v sobě spojuje díky složkám několik superschopností určených pro naše tělo.
Nápoj dlouhověkosti a zdravé redukce hmotnosti
Je skvělým antioxidantem a přestože jde o horký nápoj a je léto, vůbec se toho nemusíte bát. Právě naopak, studené nápoje jsou pro naše tělo a organismus velký šok. Obsahuje zdravé tuky, perfektně nastartuje trávicí systém, se kterým má stále více mladých žen problémy a chrání játra. Přitom je třeba si uvědomit, že právě to, co dáváme do našeho těla, by mělo být odlehčenou verzí nás samých. Po přijetí živin bychom se totiž měli cítit odlehčení, ne zatíženou, a to zvláště pokud se chystáme do plavek, však?
Mimochodem, tento nápoj je lidově označovaný také jako nápoj dlouhověkosti. Přispívá totiž k zdravé a rychlejší redukci hmotnosti, což ocení nejedna z nás. Obvod pasu se po návyku zdravého a fungujícího trávení ihned začne zmenšovat, v kombinaci s nějakou aktivitou, například vysokointervalovým tréninkem se tento účinek ještě více zrychlí.
Díky protizánětlivým účinkem dokáže organismus chránit před volnými radikály a různými onemocněními.
Turmerická mandlové mléko si připravíte jednoduše
Ingredience, které na přípravu tohoto nápoje potřebujete suroviny, které postupně do teplého mléka přidáte a za stálého míchání vaříte po dobu asi 3-5 minut na mírném ohni.
2 šálky domácího mandlového mléka
1 lžička čerstvé nastrouhané kurkumy
½ lžičky nastrouhaného zázvoru
1 lžička kokosového oleje
špetka pepře
ceylonského skořice
Na závěr po vychladnutí přimícháme lžíci medu nebo javorového sirupu.
